2018年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 57.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 22日:
|
1733 kcal
|
脂質: 58.59g | たんぱく質: 114.23g | 炭水化物: 194.93g.
朝食: Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Сарафаново Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный. 昼食: Азбука Вкуса Котлеты из Говядины Паровые, Мистраль Гречка Отварная, Окей Перец Печеный, Микоян Сало, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. 夕食: Огурец (без Кожуры), Индейка Отварная, Вастэко Полба Отварная, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Russian Caviar Икра Черная, Кубанский Молочник Творог 5%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Сарафаново Молоко 2,5%, Американо, Greenfield Чай Черный, Шелковица, Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). もっと...
|
|
2253 kcal
|
運動:
デスクワーク - 9 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 踏み台昇降 - 30 分, エリプティカルマシン - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
 コメント
Пошла читать твой дневник, настраиваться...
2018年 05月 22日 投稿者: tabuga1
|
У меня все однообразно,только фрукты меняются в заисимости от сезона) но мне комфортно в своем постоянстве.
Конец прошлой недели не читай)) плохо ела,болела
2018年 05月 22日 投稿者: olgaaa2007
|
Таня, а у тебя как процесс ,застопорился что ли?
2018年 05月 22日 投稿者: olgaaa2007
|
Да, в зажоры начала впадать. Нажру-похудею, опять нажру, опять похудею. И так болтаюсь в диапазоне 70-75 кг. Даже вес отмечать перестала.
2018年 05月 22日 投稿者: tabuga1
|
5 кг туда-сюда.много.
у меня 2 так прошлым летом болталось. Но в зажоры не уходила) то ли тебе толчок какой нужен, то ли пинок)))
А вот тебе еще мотивация-достала с прошлого года шорты 44 размера, так велики))
Хотя знаешь,у меня такая была ситуация (все прокручиваю в голове) - одну фотку
2018年 05月 22日 投稿者: olgaaa2007
|
Одну фотку в одноклассниках мой знакомый (лет 20 назад была интрижка с ним) откомментировал так -Оля, что ты с собой сделала? Женщину мужчина должен хотеть, а тебя хочется накормить.
Он мне сто лет не нужен, но как-то не по себе стало.
2018年 05月 22日 投稿者: olgaaa2007
|
Это он просто неудачный комплимент тебе сделал. Для меня 5 кг - не много, рост больше. Я за 2-3 дня объелалова 5 кг в плюсе имею. Потом за 5-6 дней их сбрасываю без голодомора. Пинок, в принципе, не нужен. Я большая девочка, сама справляюсь.
2018年 05月 22日 投稿者: tabuga1
|
А что ты такое вкусное ешь,что не можешь устоять? Прям заинтриговала))
2018年 05月 22日 投稿者: olgaaa2007
|
Ничего нового: торты, мороженое, и, блин, ети-их -ОРЕХИ, будь они неладны.
2018年 05月 22日 投稿者: tabuga1
|
Ты мне сама когда-то писала,что мороженое самый вредный для нас продукт))
Мне иногда чего-то странного хочется.вот увидела тут в ленте бутер из детства -печенье юбилейное,а между ним масло,так думаю до сих пор про это)) или когда
2018年 05月 22日 投稿者: olgaaa2007
|
Или когда мед покупаю всё время думаю о том, что хочется не чайную ложку в творог, а взять кусок белого хлеба намазать его толстым слоем масла и сверху слой меда))
2018年 05月 22日 投稿者: olgaaa2007
|
Блин, я тоже в детстве так любила -белый хлеб с маслом и мёдом! А сыну как-то сделала такую "Пироженку", он не оценил. Хотя мёд столовыми ложками трескает и хлеб с маслом любит.
2018年 05月 22日 投稿者: tabuga1
|
Конечно сейчас детей таким не удивишь.
А еще хочу белый хлеб, масло и желток с солью!)
Наверное мне просто масла хочется))
2018年 05月 22日 投稿者: olgaaa2007
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|