2018年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 22日:
|
683 kcal
|
脂質: 27.83g | たんぱく質: 29.83g | 炭水化物: 89.36g.
朝食: Suco Detox, Mamão Formosa. 昼食: Sopa de Abóbora, Repolho Verde Cozido, Frango Grelhado, Couve-Flor. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Sopa de Legumes. 軽食/その他: Abacate, Abacate. もっと...
|
|
2387 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間 30 分, 座る - 3 時間, テレビで見る - 3 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|