2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
|
2684 kcal
|
脂質: 46.28g | たんぱく質: 177.41g | 炭水化物: 383.09g.
朝食: Biotech USA Iso Whey Zero, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nestlé Cheerios, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Ananas. 昼食: Scotti Gallette di Riso, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. 軽食/その他: Scotti Gallette di Riso, Prozis Burro di Arachidi, Biotech USA Iso Whey Zero, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Farina di Riso, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|