2018年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 22日:
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2359 kcal
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脂質: 92.35g | たんぱく質: 100.24g | 炭水化物: 280.57g.
朝食: Flauti al Latte, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. 昼食: Torta Gialla (con Glassa di Vaniglia), Pecorino, Spaghetti ai Frutti di Mare, Spigola, Panino Bianco Morbido. 夕食: Kiwi, Findus Sofficini al Formaggio, Spigola, Panino Bianco Morbido, Insalata di Pomodori, Conad Pecorino Sardo. 軽食/その他: Cono Gelato. もっと...
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2232 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間, テレビで見る - 2 時間, 読む - 5 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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