2018年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 22日:
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1622 kcal
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脂質: 72.89g | たんぱく質: 107.99g | 炭水化物: 135.02g.
朝食: Menemen, Bahçıvan Tam Yağlı Beyaz Peynir, Cumhuriyet Sucuk. 昼食: Dardanel Ton, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. 夕食: Куриное Филе Вареное, Куриное Филе в Панировке, Arpa Şehriye Pilav . 軽食/その他: Белый Хлеб, Банан, FitNut Fıstık Ezmesi, Мёд. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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