2018年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 22日:
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1484 kcal
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脂質: 58.08g | たんぱく質: 60.51g | 炭水化物: 178.94g.
朝食: Becel Dieet, Blue Band Bruin Brood, Koffie, De Ruijter Gestampte Muisjes. 昼食: Aldi Gegrilde Kipfilet, Gekookt Ei, Rucola Sla, Lidl Bruin Brood. 夕食: Notenboer Studentenhaver, Pijnboompitten (Pignolias), Agave Siroop, Banaan, AH Rode Pitloze Druiven, Magere Yoghurt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kip (Gepaneerd en Gebakken). 軽食/その他: Cappuccino, AH Rijstwafels Zeezout, ERU Goudkuipje, AH Rode Pitloze Druiven, Aardbeien, ERU Goudkuipje, Wasa Cracker Sesam. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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