2018年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 22日:
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1445 kcal
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脂質: 39.96g | たんぱく質: 139.09g | 炭水化物: 127.44g.
朝食: Ener Bio Chia Sticks, Aldi Premium Iso Whey Protein, Milbona Joghurt 0,1%. 昼食: Subway Yogurt Soße, Subway Cheddar Käse, REWE Tortilla Wraps Weizen, Subway Veggie Delite Salat, Subway Turkey & Ham (ohne Brot). 夕食: Milram Frische Aioli, Folienkartoffel, Aldi Putenbrustfilet, Geschmorte Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). 軽食/その他: Ener Bio Chia Sticks, Aldi Premium Iso Whey Protein, Chaokoh Coconut Milk. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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