2018年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 22日:
|
1708 kcal
|
脂質: 80.48g | たんぱく質: 55.32g | 炭水化物: 193.13g.
朝食: Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood, Gouda's Glorie Zonne Pond, Gesneden Ham, Speltbrood. 昼食: Zwagerman Palingworst, Speltbrood, Gesneden Ham, Kaas, Gouda's Glorie Zonne Pond, Volkoren Brood. 夕食: Conimex Cassave Kroepoek, Daily Chef Rijkgevulde Bami met Kip. 軽食/その他: Nakd Cocoa Delight, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Banaan, Frambozen. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|