|
Американские горки)
|
48.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 22日:
|
1670 kcal
|
脂質: 73.40g | たんぱく質: 60.66g | 炭水化物: 194.63g.
朝食: Кофе Латте, Merci Конфеты, Вареники с Картошкой. 昼食: Северная Ягода Морс Клюквенный, Grow Food Овощное Соте, Каждый День Треска Филе в Кляре, Салат Цезарь с Семгой. 夕食: Банан, Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 軽食/その他: Биг Бон Лапша с Соусом "Говядина Барбекю". もっと...
|
|
1748 kcal
|
運動:
Шаги - 2 時間, エアロバイク (ばいく) - 50 分, トレッドミル - 10 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|