2018年 05月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74.4 kg これまでの減量分: 3.3 kg.    残り: 17.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1855 kcal 脂質: 77.42g | たんぱく質: 68.59g | 炭水化物: 194.42g.   朝食: Белый Хлеб, Домашний Паштет из Куриной Печени, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка". 昼食: Котлета Говяжья, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Гречка Отварная. 夕食: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Волковская Пивоварня APA. もっと...
2047 kcal 運動: 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間, デスクワーク - 6 時間. もっと...
週に1.8 kg増量中

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