2018年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 36.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 22日:
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1695 kcal
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脂質: 59.06g | たんぱく質: 67.23g | 炭水化物: 225.11g.
朝食: Euro Shopper Bloemenhoning, Plus Havermout, Banaan, Landhof Halfvolle Melk, Water. 昼食: Komkommer (met Schil), Plus Belegen Kaas 30+, Plus Halvarine, Gemengd Volkoren Brood. 夕食: Dr. Oetker Kloppudding Vanille, AH Runder Gehaktballen, AH Rode Bieten met Ui, Rundvlees of Vlees Jus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Saucijzenbroodje. もっと...
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2826 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 35 分, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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