2018年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 22日:
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1219 kcal
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脂質: 72.22g | たんぱく質: 36.77g | 炭水化物: 108.92g.
朝食: Gemberthee, Koffie met Melk, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. 昼食: Gemberthee, Appel, Tomaten, AH Advocado. 夕食: Appelmoes, Andijviestamppot, AH Basic Gerookte Spekreepjes, Unox Gelderse Rookworst. 軽食/その他: Douwe Egberts Latte Caramel, Bospeen. もっと...
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2110 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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