|
ну...это уже лучше😁
|
56.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 22日:
|
1169 kcal
|
脂質: 49.76g | たんぱく質: 50.29g | 炭水化物: 127.63g.
朝食: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Летний День Молоко 3,2%. 昼食: 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами, Огурец (с Кожурой), Хрустальная Снежинка Студень Русский из Говядины и Свинины, Помидоры Черри. 夕食: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Творог 18%, Простоквашино Сметана 25%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Перекресток Фасоль Стручковая Быстрозамороженная. 軽食/その他: Звездный Сухари "Маковые", Бабаевский Горький Шоколад 75%, Протеиновый Батончик XXIPOWER Кокос 10% Протеина. もっと...
|
|
1521 kcal
|
運動:
睡眠 - 6 時間 59 分, 休憩 - 16 時間 1 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|