2018年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 22日:
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920 kcal
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脂質: 31.71g | たんぱく質: 56.71g | 炭水化物: 104.28g.
朝食: Гречневые Оладьи, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Гречка Отварная. 昼食: Зеленый Чай, Оладьи, Капуста Тушеная, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре. 夕食: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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