2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
|
1750 kcal
|
脂質: 65.37g | たんぱく質: 159.43g | 炭水化物: 127.20g.
朝食: Café, Italac Leite em Pó Integral, Adria Torrada Tradicional, Sadia Patê de Presunto, Growth Supplements Albumina Chocolate. 昼食: Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango. 夕食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Queijo Mussarela (40g). 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Dextrose, Café, Sadia Patê de Peito de Peru, Italac Leite em Pó Integral, Adria Torrada Integral. もっと...
|
体重に変化ありません
|