2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
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1012 kcal
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脂質: 47.49g | たんぱく質: 28.94g | 炭水化物: 117.00g.
朝食: Farmland Foods Hickory Smoked Bacon, Toasted White Bread, Coffee, Unsalted Butter Stick. 昼食: Lay's Baked! Original Potato Crisps, Subway 6" Tuna. 軽食/その他: Kroger Light Whipped Cream, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). もっと...
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2635 kcal
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運動:
Walking/3.5 mph - 10 分, Folding clothes - 5 分, ウォーキング - 10 分, 運転 - 30 分, 立つ - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 35 分, デスクワーク - 4 時間, Making the bed - 10 分, 浴びる - 10 分. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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