2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
|
977 kcal
|
脂質: 55.30g | たんぱく質: 68.40g | 炭水化物: 52.46g.
夕食: Tomates, Manteiga (com Sal), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Leite (Leite Integral), Piraquê Roladinho Goiabinha, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Queijo Mozzarella, Omelete. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|