2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
|
836 kcal
|
脂質: 43.05g | たんぱく質: 56.17g | 炭水化物: 53.32g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Goiaba, Subway Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Alface de Folha Verde, Bife a Parmegiana. 夕食: Queijo Coalho, Carne do Peito de Frango, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 軽食/その他: Trident Chiclete, Palomithas Pipoca Salgada. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|