2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
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1617 kcal
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脂質: 62.38g | たんぱく質: 99.66g | 炭水化物: 158.79g.
昼食: Hellmann's Mayonesa Light, Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g), Van Camp's Atún en Aceite. 夕食: Loncoleche Queso Mantecoso, Papa Cocida, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Bife de Chorizo. 軽食/その他: Soprole Mantequilla Untable , Ideal Pan Integral Mediano, Manzana, Crepe, Soprole Mantequilla con Sal. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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