2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
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799 kcal
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脂質: 41.91g | たんぱく質: 78.54g | 炭水化物: 21.67g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Brócolis, Ovo de Codorna, Pepino (Descascado), Alface, Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Sadia Filé de Peito, Ovo Mexido. 軽食/その他: Kiwi. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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