2018年 05月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.7 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
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765 kcal
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脂質: 44.87g | たんぱく質: 53.26g | 炭水化物: 35.83g.
朝食: Pullman Pão de Forma Zero, Café. 昼食: Carne de Porco, Ovo Frito, Pepino (com Casca), Couve Refogada. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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