|
💪🏻💃🏻💪🏻 weekendje camping!
Kon ik daar maar blijven wonen zeg..
Zo heerlijk ontspannen en dan ook nog eens al die extra beweging tussen neus en lippen door
Naar de wc is al 420 stappen (heen en terug)
Hier thuis slechts 4 stappen 😜
En dan ook nog einde van de dag gewogen met kleren aan.. Morgenochtend een 'serieuze' meting ;)
|
110.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
|
2026 kcal
|
脂質: 109.67g | たんぱく質: 74.11g | 炭水化物: 179.73g.
朝食: Bullet proof koffie, Hoogvliet Tarwebrood, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Calvé Pindakaas (20g). 昼食: Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Hummus. 夕食: Jumbo Roomijs Pecan Karamel, Jumbo Lasagne Bolognese met Bechamelsaus. 軽食/その他: Koffie, Suiker, Jumbo Koffie Creamersticks. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|