2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
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217 kcal
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脂質: 6.02g | たんぱく質: 23.67g | 炭水化物: 16.29g.
朝食: Chá de Ervas. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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