2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
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2044 kcal
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脂質: 89.14g | たんぱく質: 81.92g | 炭水化物: 224.55g.
朝食: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Bauernbrot. 昼食: Werner's Klöße Halb und Halb, Rinderbraten. 夕食: Döppekuchen. 軽食/その他: Erdbeersosse, Schlagsahne, Erdbeeren, Speiseeis. もっと...
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3125 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 家事 - 2 時間, 料理 - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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