|
resultado de 8 dias fora da dieta , hora de recomeçar
|
80 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
|
1254 kcal
|
脂質: 96.12g | たんぱく質: 74.88g | 炭水化物: 25.70g.
朝食: Ovo Frito. 昼食: Banha de Porco, Azeitonas Verdes, Repolho Verde Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Perdigão Linguiça Suína, Maxixe, Jiló. 夕食: Pepino (com Casca), Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito. 軽食/その他: Abacate. もっと...
|
週に3.3 kg増量中
|