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foco sem sofrimento 👊🏼
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72.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
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880 kcal
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脂質: 45.24g | たんぱく質: 63.66g | 炭水化物: 55.05g.
朝食: Café, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Frito. 昼食: Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Copacol Peito de Frango Desfiado. 夕食: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Scala Queijo Prato, Perdigão Peito de Peru Defumado. 軽食/その他: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Bauducco Maxi Goiabinha. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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