2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
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962 kcal
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脂質: 48.71g | たんぱく質: 43.22g | 炭水化物: 97.33g.
朝食: Tahu Goreng, Kue Lumpur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Buah Naga. 夕食: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tempe Orek, Kangkung. 軽食/その他: Kue Lumpur. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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