2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
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1069 kcal
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脂質: 39.55g | たんぱく質: 69.96g | 炭水化物: 113.24g.
朝食: Bayam Dimasak (dari Segar), Madu, Putih Telur Matang. 昼食: Telur Dadar, Nasi Merah. 夕食: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Putih Telur Matang, Tahu Isi, Bubur Ayam. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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