2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
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1019 kcal
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脂質: 44.57g | たんぱく質: 66.48g | 炭水化物: 97.46g.
朝食: Chá de Ervas, Café Descafeinado. 昼食: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Morangos Congelados Não Adocicado, Pasta de Amendoim, Itacolomy Manteiga com Sal, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Cozido. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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