2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
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1688 kcal
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脂質: 77.10g | たんぱく質: 93.49g | 炭水化物: 127.41g.
朝食: Cafezinho, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Suco de Limão. 昼食: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite em Pó, Nestlé Leite em Pó, Tirolez Queijo Minas Padrão, Avocado, Vagem, Pepino Japonês, Pepino Japonês, Vinho Merlot, Barilla Macarrão Parafuso , Patinho. 夕食: Quatá Queijo Minas Frescal, Tirolez Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo. 軽食/その他: Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira, Cafezinho. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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