2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
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1130 kcal
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脂質: 44.81g | たんぱく質: 41.35g | 炭水化物: 145.10g.
朝食: Glocken-Beune Delikatess Lachsschinken, Kaufland Aalrauchschinken, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Mühlen Gold Vollkorn Knäckebrot (8.6g), Tomaten, Zucker, Ingwertee, Alpenmark Cremia Balance, Radieschen. 昼食: Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Rapsöl. 夕食: Deluxe Walnusskernöl, Knorr Salatkrönung, Zwiebeln, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Strauchtomaten, Aldi Rote Paprika, Edeka Kopfsalat. 軽食/その他: Biac Fettarmer Joghurt Vanille, Heidelbeeren, Kaufland Natürliches Mineralwasser. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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