2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
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1117 kcal
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脂質: 50.92g | たんぱく質: 53.77g | 炭水化物: 122.35g.
朝食: Chá Verde, Queijo Branco, Cafezinho. 昼食: Batata Baroa, Alface, Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras, Couve-Flor, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 夕食: Carne de Vaca Seca (Jabá), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 軽食/その他: Chá Verde, Amendoim, Quaker Farelo de Aveia, Canela, Banana da Terra, Danone Iogurte Corpus Light. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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