2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
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797 kcal
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脂質: 28.05g | たんぱく質: 50.28g | 炭水化物: 89.16g.
朝食: Dolce Gusto Café au Lait, Brioche Pasquier Grillettines au Blé Complet, Carrefour Light Confitures. 昼食: Suzi Wan Lait de Coco Light, Taillefine Yaourt Nature 0%, Carrefour Taboulet au Poulet Roti, Courgette, Steak Haché 5%. 夕食: Tomates, Concombre (avec Peau), Taillefine Yaourt Nature 0%, Fresh Gourmet Croûtons Salade Caesar, Maïs, Salade Verte, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère. 軽食/その他: Lipton Thé Noir Caramel Vanille. もっと...
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1600 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 走る - 時速10km - 1 時間 30 分, Apple Health - 21 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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