2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
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415 kcal
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脂質: 19.37g | たんぱく質: 36.62g | 炭水化物: 21.51g.
朝食: Bakers Provita, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Egg (Whole). 昼食: Winter Squash, Onions, Cabbage, Chicken Drumstick (Skin Eaten). 軽食/その他: Pink Lady Apples. もっと...
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3044 kcal
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運動:
テレビで見る - 7 時間, デスクワーク - 8 時間, 30 Day To Fit Programe - 8 分, 30 Day Flat Belly ( Google App ) - 14 分, Samsung Health - 8 時間 38 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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