2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
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1138 kcal
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脂質: 53.78g | たんぱく質: 84.88g | 炭水化物: 77.35g.
朝食: Кофе с Молоком, תנובה שמנת חמוצה 9%%, Мёд, Сырники с Овсяной Мукой. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Огурец (без Кожуры), תנובה קוטג׳ 5%. 軽食/その他: Wellness תערובת אגוזים ופירות מיובשים, Помидоры, Wellness פריכיות אורז מלא, תנובה קוטג׳ 5%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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