2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
|
1163 kcal
|
脂質: 62.24g | たんぱく質: 106.49g | 炭水化物: 52.74g.
朝食: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Bio Max Йогурт Натуральный, Fit Parad Горячий Шоколад, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. 昼食: Семена Льна, Огурец, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Куриное Филе. 夕食: Огурец, Арахис, Яичный Белок, Яйцо. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Переяславль Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Fit Parad Горячий Шоколад, Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|