2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
|
1825 kcal
|
脂質: 76.20g | たんぱく質: 67.54g | 炭水化物: 220.20g.
朝食: Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом, Радуга Чудес Мюсли 50% Фруктов, Кешью, Семечек, Арахисовая Паста, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Snickers Шоколадный Батончик. 昼食: Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Сыр Российский, Майонез, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Куриная Отбивная. 夕食: Апельсин, Хлеб Зерновой, Самбери Салат Грузинский, Landliebe Йогурт с Клубникой. 軽食/その他: Фрутоняня Сок Банановый, Додо Пицца Рулетики с Корицей. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|