2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
|
1561 kcal
|
脂質: 75.31g | たんぱく質: 104.50g | 炭水化物: 117.57g.
朝食: Eco Cesta Sésamo Tostado, Carrefour Chocolate 90%, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Almendra Natural, Huevo. 昼食: Danone Yogurt Natural, Piña, Pechuga de Pollo, Pimiento Rojo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Cebollas, Tomates, Zanahoria, Acelga. 夕食: Aguacate, Níspero, Fresas, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Zanahoria, Hacendado Maíz Dulce, Carrefour Lechuga Iceberg, Tomates, Huevo. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|