2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
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1441 kcal
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脂質: 49.36g | たんぱく質: 115.26g | 炭水化物: 121.42g.
朝食: Coop The Verde, Caffè Espresso, Mangiar Sano Tortino Carota e Mandorla, Yakult Yakult Light. 昼食: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Barbabietole, Fagioli Borlotti, Carne di Manzo. 夕食: Nero d'Avola, Peperoni Arrostiti, Zucchine Trifolate, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). 軽食/その他: Coccodì Protein 22, Matt & Diet Iperprotein Power. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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