2018年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 20日:
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1463 kcal
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脂質: 75.41g | たんぱく質: 43.57g | 炭水化物: 153.58g.
朝食: AH Kaneelpoeder, Appel, Koffie met Melk, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. 昼食: Honing-Mosterd Dressing, AH Advocado, Salade met Sla, Avocado, Tomaat en/of Wortelen. 夕食: Tomaten, AH Crème Fraiche, Citroensap, AH Rucola Sla Melange, AH Crispy Maïskorrels, AH Kappertjes, AH Krieltjes met Schil, AH Gerookte Makreelfilet, AH Groentesoep Verspakket. 軽食/その他: Côte d'Or Pure Chocolade, Bananen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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