2018年 05月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
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1478 kcal
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脂質: 64.28g | たんぱく質: 75.04g | 炭水化物: 158.60g.
朝食: Пикантри Грецкий Орех, Ореховая Долина Фундук, Ашан Миндаль Сушеный, Пшенка, Капучино. 昼食: Красное Яблоко, Сэн Сой Лапша Рисовая, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Курага, Ашан Финики Иран, Мёд, Пикантри Грецкий Орех, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Лакомо Моцарелла , Кабачок. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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