2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
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1566 kcal
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脂質: 34.82g | たんぱく質: 98.07g | 炭水化物: 217.50g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Olivenöl, ORO di Parma Tomaten Sugo Kräuter, Costa Frutti Di Mare, Zwiebeln, Zucchini, Barilla Nudeln Gekocht. 夕食: Thomy Sandwich Creme, Gut & Günstig Party Garnelen, Milbona Skyr Erdbeere, Erdbeeren. 軽食/その他: Dickmann's Schokokuss. もっと...
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1316 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, エリプティカルマシン - 40 分, Samsung Health - 22 時間 35 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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