2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
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1089 kcal
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脂質: 35.99g | たんぱく質: 73.40g | 炭水化物: 118.65g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Салат Щетка, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. 夕食: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). 軽食/その他: 36 Копеек Кефир 1%, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Активия Натуральный Йогурт, Курага, Агуша Пюре Яблочное. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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