2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
|
2211 kcal
|
脂質: 106.12g | たんぱく質: 153.31g | 炭水化物: 164.36g.
朝食: Простоквашино Творог Зерненый 7%, Яйцо (Целое), Авида Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Добряна Сыр Король Артур, Куряночка Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. 軽食/その他: Черешня, Сыр Моцарелла, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|