2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
|
1343 kcal
|
脂質: 29.53g | たんぱく質: 93.07g | 炭水化物: 171.65g.
朝食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ананас (Консервированные с Соком), Киви, Древо Жизни Льняная Каша с Изюмом и Кунжутом, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. 昼食: Телятина Отварная, Ярмарка Суп из Чечевицы "Масурдал", Тушеные Овощи. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка, Зеленый Чай, Карп Запеченный. 軽食/その他: Творожная Запеканка, Зеленый Чай, Baker House Итальянские Хлебцы, Пятерочка Груша Конференция. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|