2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
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1635 kcal
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脂質: 68.28g | たんぱく質: 55.35g | 炭水化物: 203.35g.
朝食: Красное Яблоко, Активия Супер-Фрукты Черника, Оладьи на Кефире. 昼食: Майонез, Сыр Маасдам, Морковь, Перекресток Плов со Свининой. 夕食: Оладьи на Кефире, Болгарский Перец, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем. もっと...
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1743 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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