2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
|
1300 kcal
|
脂質: 53.74g | たんぱく質: 69.90g | 炭水化物: 128.13g.
朝食: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Гауда, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Просто Вермишель Быстрого Приготовления. 昼食: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Natrol Omega-3 Fish Oil, Mio Milk Shake Strawberry. 夕食: Китайская Капуста, Рис Вареный, Петруха Сердце Куриное. 軽食/その他: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Изолят. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|