|
вообщем сегодня на завтрак был так называемый читмил который я еще не разу не устраивала себе, и слопала я 60 гр молочного шоколада, боже какой это кайф, однозначно раз в месяц буду устраивать себе такое доброе утро! дальше день по расписанию и питание тоже 😊 это читмил а не зажор 😁
|
80.3 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
|
900 kcal
|
脂質: 39.77g | たんぱく質: 57.75g | 炭水化物: 76.70g.
朝食: Кофе с Молоком, Милка Молочный Шоколад. 昼食: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка Вареная, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. 夕食: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Фуджи Яблоко, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|