2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
|
608 kcal
|
脂質: 28.54g | たんぱく質: 64.82g | 炭水化物: 25.67g.
朝食: Клубника, МКС Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе, Омлет, Огурец (с Кожурой). 夕食: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриная Голень Запеченая, Зеленый Чай, Омлет, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Myprotein Ваниль. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|