2018年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 20日:
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736 kcal
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脂質: 22.01g | たんぱく質: 72.73g | 炭水化物: 67.68g.
昼食: Brócolis, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne do Peito de Frango, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Inhame, Carne do Peito de Frango, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz de Couve Flor, Brócolis. 軽食/その他: Banana Prata, Suco de Maracujá, Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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